SOY CICLISTA

Cuando estás deseando que llegue el fin de semana para rodar durante horas con la grupeta de amigos, o llevas toda la semana nervioso porque tienes una crono individual el fin de semana, no hay duda de que te apasionan las 2 ruedas.


Muchas son las jornadas que hemos mantenido con sol, viento, frío o lluvia pero grande ha sido la recompensa una vez llegado a casa y ver que cada día, estamos un poquito más en forma, mucho más "finos".
Es una realidad y entre los beneficios que podemos destacar de la práctica del ciclismo, se encuentran los siguientes:

El ciclismo es un buen ejercicio que maximiza tu habilidad para la práctica deportiva y ayuda a disminuir el estrés del cuerpo y de la mente. Entre otros de sus beneficios encontramos que:
  • Mejora el tono muscular: El ciclismo ayuda a esculpir, tonificar, y reafirmar los muslos, músculos de la pantorrilla y de la región  pélvica.
  • El ciclismo ayuda a la reducción de la celulitis.
  • Mejora el sistema circulatorio: El ciclismo reduce la presión sanguínea y el riesgo de enfermedades coronarias e incrementa las defensas del organismo contra diversas formas de diabetes.
  • Reduce y a enlentece la aparición de artrosis: Con el ciclismo se refuerzan los ligamentos y los tendones.
  • Aumenta la capacidad pulmonar.
  • Aumenta el tamaño del corazón y su potencia: Esto debido a que  al mover rítmicamente las piernas, los músculos demandan mas oxígeno y, el corazón necesita bombear mas sangre para llevar mas oxígeno. De esta manera, el músculo del corazón gana en potencia y resistencia.
  • Equilibra el peso: Con el ciclismo eliminamos grasas y con el sudor toxinas. Con un ritmo algo superior al de paseo está probado científicamente que los efectos sobre la pérdida de grasa son mucho mayores.
  • El ciclismo disminuye la posibilidad de sufrir problemas en la columna o hernias. La postura inclinada hace que este más extendida la columna vertebral.
  • Mejora las articulaciones.
  • Aumenta el calcio de los huesos.
  • La práctica del ciclismo retrasa el envejecimiento.
¿A qué esperas? Ponte en mis manos y gana en calidad de vida.
 marquezfernandezdavid@gmail.com , o en el 687932412.