Planes de entrenamiento individualizados de Triatlón, Atletismo, Ciclismo (Carretera, MTB), Natación y preparación para todo aquel reto que quieras superar.
PLAN 1 : Planificación mensual
- Plan de entreno mensual, con revisiones o modificaciones cada 2 semanas y la posibilidad de llamadas telefónicas o contacto via e-mail, facebook.
- Consultas sobre nutrición y ayudas ergonutricionales.
- Asesoramiento sobre material deportivo.
- Más información y tarifas: marquezfernandezdavid@gmail.com
PLAN 2 : Planificación trimestral
- Plan de 3 meses, con revisiones o modificaciones cada 2 semanas dependiendo del deportista, con la posibilidad de llamadas o contacto vía e-mail, facebook.
- Posibilidad de concentraciones en grupo, tests.
- Consultas sobre nutrición y ayudas ergonutricionales.
- Asesoramiento sobre material deportivo.
- Más información y tarifas: marquezfernandezdavid@gmail.com
PLAN 3 : Planificación completa
Entrenamientos personalizados : - Plan anual, con revisiones dependiendo del deportista.
- Posibilidad de concentraciones en grupo, tests, correcciones individualizadas.
- Consultas sobre nutrición y ayudas ergonutricionales.
- Asesoramiento sobre material deportivo.
- Planificacion de toda la temporada (con uno, dos o tres picos de forma)
- Revision semanal de esta planificacion por correo electronico
- Asistencia telefonica ilimitada y contacto vía e-mail, facebook.
- posibilidad de entrenamientos guiados personales 2 veces al mes.
- Más información y tarifas: marquezfernandezdavid@gmail.com
- Entrenamiento personalizado de cualquier disciplina deportiva (carrera a pie, musculación, bicicleta, natación en piscina y aguas abiertas, transiciones, preparaciones específicas para opositores). Entrena conmigo en persona y evoluciona poco a poco hasta alcanzar tus metas.
- Más información y tarifas: marquezfernandezdavid@gmail.com
Los planes incluyen: Programación individualizada, tablas de estiramientos, sesiónes de técnica, asesoramiento sobre suplementación y ayudas ergogénicas y circuitos de pesas.
Sesiones en grupo : Salidas en bicicleta, entrenamientos en piscina, entrenamientos en pista, competiciones grupales.
